zalezy co boli, i co się stało, bo nie koniecznie kolagen pomoże to nie jest tak że po jednej porcji pomoże, urazy się odbudowują w długim okresie czasu. Ból kostki tzn. boli Cię tkanka kostna jakieś ścięgna ?
[...] nie ma. trzeba tutaj najzwyczajniej znaleźć przyczynę bolących kostek i ją zlikwidować, czyli ja bym się na Twoim miejscu udał do fizjoterapeuty, niech to obejrzy co jest grane i on pewnie podpowie coś więcej w związku z tą dolegliwością ;) Wiadomo oszczędnie to nie jest ale jak będziesz tak biegał i nabawisz się jakiegoś mocnego stanu [...]
Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Skad pomysl ze to po hgh? Szczęka Ci rośnie ot co to i zęby będą sie [...]
Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Skad pomysl ze to po hgh? Szczęka Ci rośnie ot co to i zęby będą sie [...]
Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe [...]
[...] dużą część życia aktywne fizycznie i forma na to pozwalała. A miałem do czynienia z osobami, którym zadawałem 20 minut marszu na bieżni i miały z tym nie lada problem. Co jest istotne to fakt żebyś tak skomponował swój plan treningowy aby atakował całe Twoje ciało. Można by było powiedzieć, że martwy ciąg czy przysiady są ćwiczeniami [...]
Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe [...]
z tymi dziaslami - to moze byc oznaka ze gospodarka hormonalna rozp******ona, dziasla czesto puchna gdy wlasnie cos jest nie tak, ja bym ci radzil i to z wlasnego doswiadczenia wlasnie isc sie przebadac. Powiem tak tam padło pytanie z skąd pomysł ze to po gh bo jak przybije to po 30-60 min zaczyna boleć, dwa hormony trzymam cały czas w normie , [...]
Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]
[...] Jes tot kolejna moda aby tylko siano ktoś zgarnaał nachapał sie. Za kilka lat będzie cisza, a kto się nachapał teraz to jego... niestety takie zycie i czasy. Taa, teraz jest moda na to czy tamto za jakiś czas przyjdzie na coś innego.. normalka w tym biznesie i nie tylko zresztą w tym ;-) Kiedyś był wink water teraz moda na wink oil, ale laby [...]
Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]
Nigdzie o tym, że chce iść w masę nie pisałem, tak samo pisałem, że ćwiczę raczej mało, także nie dziwię się że nic nie widać, tym bardziej że ostatnio tak jak wspominałem, jest tragedia :D. Na NFZ raczej nie idę, bo mam złe doświadczenia. Poszukam prywatnie Endokrynologa / androloga, dzięki. Dziękuje za wszystkie odpowiedzi Gdyby to nie był [...]
Wiedza poszla bardzo do przodu a wiele jakichś dziwnych, bezsensownych praktyk nadal jest powielanych, co najgorsze, że przez wiele osób które myślą i mówią, że się na tym znają.. To tak samo jak z treningami/ćwiczeniami, niby wszystko dość proste jeśli chodzi o podstawy przynajmniej a ludzie takie cuda na siłowniach robią że sam się zaczynasz [...]
Kwestia przede wszystkim tego, co jest celem Twojego treningu? Trening FBW (full body workout) służy w celu kształtowania sylwetki. Niekoniecznie przełoży się to w pracy, ćwiczeniach funkcjonalnych w ciągu dnia, czy też w wytrzymałości mięśni. Sugeruję zastanowić się nad celem i w tym kierunku dobrać odpowiedni trening i ćwiczenia. Musisz jednak [...]
Każdy z nas jest inny i każdy ma inny fizjologixzny poziom testosteronu, dlatego są podane "ramki", jeden będzie miał w dolnej granicy i będzie się dobrze czuł, a drugi będzie w środku i dla niego to będzie za mało. Robiłeś inne badania oprócz samego testosteronu? Bo na libido i samopoczucie nie ma on tylko wpływu, przykładowo jak prolaktyna [...]
Wiedza poszla bardzo do przodu a wiele jakichś dziwnych, bezsensownych praktyk nadal jest powielanych, co najgorsze, że przez wiele osób które myślą i mówią, że się na tym znają.. To tak samo jak z treningami/ćwiczeniami, niby wszystko dość proste jeśli chodzi o podstawy przynajmniej a ludzie takie cuda na siłowniach robią że sam się zaczynasz [...]
[...] metoda prób i błędów, na jednych będzie wystarczająca dawka odczuwalna już 3g a inny będzie musiał brać 10g, ale nie ma co wrzucać za dużo, tylko stosować minimum które jest odczuwalne, dlatego zalecałbym zacząć sobie od tych trzech gramów i jeżeli nie będziesz czuć działania na treningu to wtedy dokladasz 1g na kolejny treningi i tak aż do [...]
Gdyby chcieć wywołać burzę w środowisku osób zajmujących się dietetyką, sportem czy leczeniem rozmaitych schorzeń, to wystarczyłoby zapytać, co jest lepsze: dieta niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa czy klasyczna, bogata w węglowodany, o niewielkiej podaży tłuszczów. Istnieją tysiące badań, a opinie są mocno spolaryzowane. Podsumowanie - którą [...]
W XXI wieku problemem jest często nadmiar, nie do końca sprawdzonych informacji. W artykule odniosę się do najczęściej powielanych pytań dotyczących planu treningowego. Należy zachować ostrożność, korzystając z internetowych źródeł wiedzy, nigdy nie wiesz, czy autor dobrze zna temat, czy może improwizuje, czerpiąc przypadkowe fragmenty rozmaitych [...]
Wszyscy słyszeli o diecie śródziemnomorskiej, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, na czym polega ten model dietetyczny. Prawdopodobnie bardzo duże znaczenie ma w tym schemacie duża podaż kwasów omega-3, niwelująca nieprawidłowości, spotykane we współczesnym świecie. Czy warto spożywać więcej omega-3? Wyższe spożycie kwasów omega-3 (szczególnie [...]
